1.常常制定学习计划。每月每周每天甚至每个小时，我都会定下计划，正所谓“预则立，不预则废”，完成计划确实能让人高兴一天。
2.学习和运动结合起来。吃完饭去操场跑几圈，会让白天一天的疲劳感减轻，提高晚上的效率；并且运动会产生多巴胺，让人更加的开心快乐，以更好的心态面对学习和生活。
3.合理的确定自己的目标院校和目标分数。考研确实是一个选择大于努力的过程，选择对了就是成功的一半；选择完了之后，再确定自己每一科要考多少分，举个例子，我的目标院校要考380分，那我就政治70分、英语70分、专业课240分，然后再朝着这个目标去努力。
